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En qué consiste el Método Natur'all Diet?
Primera Fase
Semi - Ayuno Detox
Esta es la primera fase, una de las mas importantes, basadas en un reposo digestivo intermitente, el qual permitirá el descanso y detoxificación de nuestro intestino, aparte de poder drenar líquidos y mobilizar grasas.
Esta fase no suele durar más de 10-15 días
Segunda Fase
Attack
En esta fase vamos al ataque! A través de nuestra báscula de bioimpedancia identificamos cual será la zona a atacar y el método mas eficiente para hacerlo, en esta fase suele ser muy efectiva una dieta con alimentos que aumenten tu metabolismo.
La duración de la segunda fase suele ser de 30 días
Tercera Fase
Control
En esta fase vamos a reintroducir todos los alimentos anteriormente limitados y así ver tu evolución e intentar evitar los efectos rebote, también introduciremos cantidades mayores de fibra en nuestro menú la cual nos ayudará a controlar el apetito y lo más importante de todo es que vas a seguir perdiendo peso!
Esta fase también suele ser de unas 2 semanas.
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